Часто, когда затрагивается данная тема, под «управлением» эмоциями понимают некие методики или способы их «сдерживания», «трансформации» или направления в то или иное «русло». Как правило, эмоции рассматриваются в данном ракурсе в качестве нечто уже существующего, имеющегося в наличии. Понимание механизма их возникновения, а также – роли, которые описаны в предыдущей статье, позволяет иметь иную модель, в которой «управление» является существенно иным. Приведу аналогию с парусником… Парусник – мы. Нам нужно плыть по океану жизни. Порой активно, выделяя направления, иногда – дрейфовать. Мы можем говорить об искусстве «управления ветром», хотя это не совсем верно, так как реально ваши усилия никак не меняют ветер: его направление, силу и прочие характеристики. В реальности же наши усилия направлены более на то, как управлять парусом, чтобы использовать ветер для движения к нашей цели, в заданном или желаемом направлении. Примечательно, что как раз находясь «на борту» и правильно «управляя ветром», мы его не будем ощущать! Он будет «служить» нам, не доставляя дискомфорта, становясь «нейтральным». В этом примере, ветер и эмоции – не являются прямой аналогией. Для «точности», стоит разделить «ветер», как имеющий двойственное проявление и описание. Внешний, «реальный ветер» - полагать как некие внешние обстоятельства, меняющиеся по неким законам, порой нам не очень понятным и прогнозируемым. Всё то, что как раз МОЖЕТ вызывать в нас те или иные эмоции. И обычно – вызывает! По вполне чётким сценариям. И второе его проявление, это то, как мы его ощущаем, находясь на борту того самого парусника. То есть те эмоции, которые появляются у нас! Эту разницу между «может быть» и «что появляется», легко почувствовать в этой же аналогии, если представить, что парус – зафиксирован и сам парусник – на якоре. Любые порывы ветра будут вами ощущаться в полную силу, как и смены его направлений. Вплоть до того, что ветер может порвать парус и лодку опрокинуть. Как и в жизни, - до крушения. В иной ситуации, когда вы умеете управлять парусом, чувствуя ветер, даже смена его направления позволяет двигаться вашему паруснику всё в том же, вами выбранном направлении! Лишь скорость движения к цели будет меняться в зависимости от смен направленности ветра и его силы. Находясь в это время на борту, вы будете уже не так ощущать ветер. В зависимости от точности установки положения паруса и соответствия вектора цели направлению ветра, движение парусника будет почти «синхронным» с ветром. На борту будет «штиль». Иными словами, не всё то, что как ветер, являющееся внешними обстоятельствами, факторами, может и «обязано» в вас вызывать те эмоции, которые вы ощущаете «на борту». Их может не быть. Но вы будете двигаться к желаемому, что более важно! Остался главный вопрос: А что тогда является тем самым «парусом»? Ведь только с помощью него мы сможем управлять! «Парусом» являются состояния. Наши внутренние состояния. Именно те, которые «вызываются» совокупностями внешних факторов, а также и внутренних, которые, в свою очередь, порождают те или иные эмоции. Я принципиально не отмечаю, что эти состояния являются некими «психологическими», так как попробую показать связь их именно с «психологией» на следующих примерах. Предположим, что вас ужалила оса. Вам сперва просто больно. Вы имеете в некий начальный момент именно такое состояние. Но физиологическое ощущение боли само по себе, как понимаете, сложно назвать «эмоцией». Это просто боль и ничего больше. Как банальный, предусмотренный природой сигнал вам отдёрнуть руку от источника, его причинившего или что-то делать с местом укуса, обратить внимание на «точку боли». Было бы всё просто, если мы отдёрнули руку, боль потом прошла, наше состояние вернулось в некое «прежнее», равновесное или привычное нам и всё… Но природа «хочет от нас» гораздо большего! Она «хочет», чтобы мы не только решили данную проблему «здесь и сейчас», но учли данный опыт на будущее. Чтобы не бродили без надобности там, где есть осы, держались от них подальше, а если бы и видели их вблизи, то были более осторожными, чтобы данная ситуация – не повторялась вновь и вновь. И даже чтобы мы могли не просто опасаться, а и активно отгонять их или самим убегать. Собственно примерно ради этого в те незримые миллисекунды после того, как вы в первые мгновения почувствовали боль, ваше состояние продолжает меняться дальше… Тут вы уже и материтесь и трясёте руками и сокрушаетесь и жалеете о том, что «туда полезли», где была оса, и что вообще не с той ноги сегодня встали с утра! Появляется «фонтан» самых «настоящих» эмоций! И вы уже порой многие из них не можете и не готовы как-либо «контролировать» или же «управлять» ими. Всё происходит «само собой». «Фонтан» этот может быть настолько «сочным», что в нём можно будет рассмотреть и выделить чуть ли не десятки разнообразнейших эмоций и их оттенков. И ужас, и сожаление, и злость с подозрениями, удивление, ярость, обида, презрение, разочарование… Да что угодно! И все они «промелькнут» и «отыграются» в вас. И все они лишь для того, с той целью, что я описал выше, чтобы вы «выполнили» то самое «желание природы». Чуть большее, нежели отдёрнуть руку сейчас. Именно с помощью данных эмоций и переживаний природа пробует «прописать» в вас – необходимое, нечто «могущее» быть вам полезным в дальнейшем. Что мы называем «опытом». Но почему такой «широкой кистью»?! Такими яркими красками?! И так «долго»? Тут как раз будут уместными следующие аналогии. Если вы хорошо видите, имеете зрение «в норме», то нечто вам можно написать на листе и одним цветом светлого оттенка и тонкими линиями и вы всё легко прочитаете и сразу поймёте. В противном случае, - писать необходимо будет жирным шрифтом и выбирать цвет поярче. Как в случае с «любовью», если вы – девушка, то иногда вашему поклоннику приходится доказывать свою «любовь» огромными буквами на асфальте, рисуя их всю ночь, чтобы вы могли созерцать их с балкона или окна своей квартиры. В других случаях, - достаточно простого взгляда друг на друга, чтобы необходимость и даже желание их писать – отпадало за ненадобностью, благодаря ощущению наличия чувства той самой обоюдной любви. Вернёмся к осам и нашим эмоциям… Итак, природа порой «пишет» в нас эмоциями слишком «жирно». Почему? Вы вполне можете сделать из предыдущих аналогий прямой «логический» вывод! Потому, что мы плохо «видим» или «чувствуем». Те самые наши внутренние состояния! Их смены, трансформации, изменения, зависимости от тех или иных факторов, причинно-следственные связи. Мы не привыкли рассматривать их детально, концентрироваться на них, ощущать их, осознавать. Именно в качестве постоянной «методики». Потому «зрение» и «притупилось». И природа – «вынуждена» поступать иначе. Но нашими же «руками». Вашими же эмоциями! Вернёмся также к той самой связи состояний с «психологией». Если заметили, то некая «психологическая» окраска появляется уже после непосредственного физиологического ощущения боли от жала осы! Как раз в тех «фонтанирующих» эмоциях. Боль как бы стимулирует появление состояний на другом, более высоком, надстроечном уровне, где уже можно говорить о неком «психологическом» их окрасе. И он далеко не рефлекторный, как с «конечным» действием в виде отдёргивания руки. Вся та «тяжёлая артиллерия» в виде эмоций «бомбит» вас ради опыта. Но именно такой «способ» - не является единственно возможным именно в таких проявлениях как по силе, так и по другим характеристикам. Тот же, такой же опыт вы можете получать и в результате гораздо меньших «затрат» и гораздо быстрее, эффективнее. Почему? Как?! Эти вопросы рассмотрим в следующей статье.